Triggers, hoe ga jij er mee om?
Iedereen heeft triggers. Soms merk je dat je ineens anders reageert dan je zou willen, in gedachten, gevoel, lichaam of gedrag. Ontdek hoe deze automatische patronen invloed hebben op jouw leven en hoe bewustwording ruimte geeft voor verandering.
Emoties en gezondheid
Emoties die we niet voelen, beïnvloeden ons lichaam en immuunsysteem . De Journey en wetenschap. We kijken naar wetenschappelijke inzichten uit PNI, Candace Pert en Polyvagal Theory en hoe The Journey helpt emoties door te voelen en ruimte te maken