Triggers, hoe ga jij er mee om?
Iedereen heeft triggers. Soms merk je dat je ineens anders reageert dan je zou willen, in gedachten, gevoel, lichaam of gedrag. Ontdek hoe deze automatische patronen invloed hebben op jouw leven en hoe bewustwording ruimte geeft voor verandering.
Emoties en gezondheid
Emoties die we niet voelen, beïnvloeden ons lichaam en immuunsysteem . De Journey en wetenschap. We kijken naar wetenschappelijke inzichten uit PNI, Candace Pert en Polyvagal Theory en hoe The Journey helpt emoties door te voelen en ruimte te maken
5 Tips om je vitaliteit te verhogen
Wanneer je je vitaal voelt dan ben je fit en vol energie. Je hebt zin om dingen aan te pakken, bent in beweging en wellicht heb je zelfs het gevoel dat je overloopt van energie. Wanneer dit anders is dan