Emoties en gezondheid
Emoties die we niet voelen, beïnvloeden ons lichaam en immuunsysteem . De Journey en wetenschap. We kijken naar wetenschappelijke inzichten uit PNI, Candace Pert en Polyvagal Theory en hoe The Journey helpt emoties door te voelen en ruimte te maken
Loslaten in overgave
Loslaten klinkt eenvoudig — maar in werkelijkheid is het een van de meest uitdagende én bevrijdende processen die er zijn. Wanneer we de controle durven los te laten, ontstaat er ruimte voor iets nieuws: vertrouwen, flow, en de natuurlijke beweging
5 geheimen voor verandering
Wat is belangrijk als je wilt veranderen? Welke sleutels dragen bij. Wat zijn de geheimen voor veranderen.
Is het nog comfortabel?
Welke blokkades voorkomen dat je stappen zet? Welke blokkades zijn goed verborgen zodat je ze niet eens in de gaten hebt? Wat zit er onder het slachtofferschap, onder de terugkerende of aanhoudende ziekte/ klachten?
Met de billen bloot
Welke blokkades voorkomen dat je stappen zet? Welke blokkades zijn goed verborgen zodat je ze niet eens in de gaten hebt? Wat zit er onder het slachtofferschap, onder de terugkerende of aanhoudende ziekte/ klachten?
Omgaan met emoties: 7 stappen
Verhoog je vitaliteit door stil te staan bij je eigen energie huishouding, ter voorkoming van een burn-out. Meer energie? Wordt je bewust van je weerstand en verzet. Verzet kost veel energie, energie die je kunt gebruiken op een andere manier.